برگزاری دوره مهارت مقابله با استرس در دانشکده علوم اجتماعی

به گزارش روابط عمومی مرکز آموزش‌های ضمن خدمت دانشگاه تهران، با مجوز مرکز آموزش‌های ضمن خدمت، دانشکده علوم اجتماعی در تاریخ‌های ۸ و ۲۲ آبان ماه دوره مهارت مقابله با استرس را برای کارکنان آن دانشکده برگزار کرد.

اهداف آموزش:

• شناسایی نشانه‌های استرس
• تشخیص محرک‌های درونی یا بیرونی عامل استرس
• آثار فیزیولوژیک و روانی استرس
• راهکارهای مقابله با استرس و کاهش استرس